GERUZAPとは?

GERUZAPへようこそ。

GERUZAPはあなたの心と身体を整えるダイエットサイトです。

あなたの生活をより豊かに快適に過ごすために、

まずは簡単な運動から始めてみませんか?

GERUZAPエクササイズ

まずはこのエクササイズから。

ほんの一例です。

こちらのエクササイズを楽しみながら一緒にしてみませんか?

基礎代謝を上げ食事制限なしでダイエットを行いましょう!

尚、GERUZAP会員の方には会員専用エクササイズもご用意しております。

会員登録ご希望の方は、ライブ会場にてGERUZAP会員カードをご購入の上、公式LINEアカウントをご登録ください。
(*会員動画はLINEのみの配信となります)

 

ライブインフォメーション

GERUZAPでは音楽とエクササイズのマッチングライブを行っております。
ライブ会場にて音楽を通して脂肪を燃焼しましょう!

ライブの詳細はこちら
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2019.01.14 千葉LOOK 結成21周年記念ワンマンライブ
2019.02.02 千葉LOOK 『バカも休み休みYeah!!vol.2』
2019.02.14 練馬be-born 『あいのうた』しげるソロワンマンライブ
2019.02.23 姫路Beta 『誕生会2019』~しげる誕生日前夜祭~
2019.02.24 姫路Beta  『三木茂生誕祭しげるソロワンマンライブ
2019.03.14 練馬be-born 『うたのあい』しげるソロワンマンライブ

THE NEUTRAL NEW ALBUM『7170』
2017.09.03 OUT!

1. この僕も40歳
2. ハスキーボイス
3. リモコン
4. Do you remember
5. ダイエット
6. MUSIC
7. さよなら8ビート
8. I love me
9. スーパーボール
10. LDK
11. 陽のあたる場所

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GERUZAPブログ

きっかけ

少し痩せにくく寒いからたくさん食べたくなる季節到来ですね。 食欲は増えるが、外に走る気を失せる寒さ。 太りやすくなるのも分かります。 さて、そもそも僕がこの資格を取ろうしたきっかけを少し話そうかと。 数年前から僕はボーカ …

HOT LINE & PROFILE

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しげる先生へのご質問やパーソナルトレーニングへのご応募を受付予定です。詳細は後日発表致します。

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<PROFILE>

THE NEUTRAL vocal しげる
1977年2月24日生まれ A型
<使用機材>
Fender Telecaster
Gibson J-200
SHARE Beta58
Tombo
Schiek シーク リストラップ 24インチ
(フリーウェイトトレーニング用)
チェストプレス・ペクトラルフライ・ラットプルダウン
【MATRIX】